どうも、
ブレインビューティフルステート
コーチのサトシです^^
(Brain Beautiful State coach)
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今日は、
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思い込みを外して
ブレイクスルーを起こす方法について、
お話をしていきますね^^
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「思い込み」とは
まだ、定かではない事象に対して
「自分が考えていることが正しい」と
信じている状態です。
その思い込みが
ポジティブであれば
不可能を可能にする力になります。
例えば、
飛行機を発明した
ライト兄弟のように
空気よりも重い機械を
装備した乗り物でも
人は空を飛ぶことができる！と
信じていたから
発明できたんですね^^
ところで
「思い込み」を
別の言い方にすると、
・リミティングビリーフ
・制限された思い
・認知
・ブロック、ブレーキ など
さまざまな表現があります^^
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「ブロック」「ブレーキ」という
言葉を聞いて
何を想像しますか？^^
「これをやれば、良い結果が出るとわかっていても、
ヤル気が出ない」
「目標がなかなか達成できない」
「進むのが怖い」
「人の目が気になり行動が止まる」
などと
思われたかも知れませんね？^^
同じ意味でもㅤ
言葉のチョイスによって
聞いた人に、暗示をかけて
しまうことがあります。
相手にネガティブなイメージを
連想させる言葉は使わずに
普段から
良い言葉で話そう！と
心がけるといいですね^^
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良い言葉が相手に伝わると
コミュニケーションが
良くなりますよ^^
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さて、本題の
思い込みを外して
ブレイクスルーを起こす方法ですが、
車に例えて
お話していきましょう！^^
車で進みたいときは
アクセルを踏みますね。
車を止めたいときは
ブレーキを踏みます。
アクセルとブレーキを
同時に踏むと
どうなるでしょうか？
そんなことをしたら
車が壊れてしまいますよね。
実は、わたしたちにも
よく起こることです。
何かにチャレンジするときや
新しいことをはじめるときに
進みたいと思っているのに
・変わりたくない
・過去の失敗を繰り返したくない
・自分にはできない
・やったことがないからできない
などと、思っていると
無意識にブレーキを踏んで
行動を止めてしまいます。
そうなると
力づくで前に進もうとしても
ますます抵抗が
強くなっていきます。
アクセルとブレーキが
同時に働いていることに
気がつかないでいると
進めない自分はダメなんだ、と
自分を責めてしまい
心と身体のエネルギーが
どんどん消耗されてしまいます。
これは、
「現状維持をしたい脳の習性」が
変化に抵抗しているんですね。
過去の失敗があると
また失敗する、
自分にはできない、
という思い込みで
脳がブレーキをかけます。
脳がつくり出した
思い込みの檻に、自ら入り
檻の外がどんなに安全でも
危険だと思い込んでしまうのです。
一体、脳内で
何が起こっているのでしょうか？
それは、
変化を嫌う脳が
誤作動を起こして
思い込みをつくり
恐れを感じて行動させないように
しているんですね。
そんなときは、
何を思い込んでいるのか
何に恐れているのかを
気づくことからはじめましょう。
恐れや抵抗を一度、
しっかりと受け止めます。
感情に寄り添いながら
その感情を否定せず
肯定して理解していきます。
ブレインチェンジ法では
脳の配線をチェンジして
思い込みを外していきます。
さらに、
感情コントロール法と
エネルギーが最大化する
エネルギーコアで
消耗したエネルギーを
美しい状態に整えます^^
すると、
今まで進めなかった自分が
やりたくて
しかたがない状態に変容して、
ブレークスルーが起こります^^
だから、
ずっと行動できずに
止まっていた目標でも
どんどんエネルギーが湧いて
達成していくんですね！
あなたもぜひ、体験してくださいね^^
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^^