下さりありがとうございます。
◆１２月５日はウォルト・ディズニー誕生日◆
１９０１年１２月５日シカゴ生まれ。
ミッキーマウスの生みの親。
世界で最も有名なアニメーター。
ディズニーランド・シーに
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こんばんは、タカヒロです。
日々の生活の中でも記憶する場面は
多いものです。
中々記憶できないと思うことでも
ちょっとしたコツを押さえるだけで
グッと記憶力アップすることが
できます。
ドイツの心理学者エビングハウスに
よると、
何かを覚えただけで反復をしないと
わずか２０分で全体の４２％を忘れ、
１時間で５６％を忘れ、
９時間で６４％を忘れ、
６日後には７５％も忘れてしまうと
言われています。
長期的に記憶に残すには
覚えるコツも大事になります。
今回も教えてもらったコツを
ご紹介します。
「聞いたことを実際行動する。」
このお店美味しいよって
聞いただけでは忘れてしまうので
実際足を運んでみると忘れなく
なります。
また、ノウハウ本なども同じで
読んだだけでは
数日経つと結構忘れてしまってます。
こう言った場合、本に書いてある
ことを実際、
実行に移す・行動すると
記憶しやすくなります。
「関連させる」
単発で覚えると中々記憶できませんが
関連付けると記憶に残りやすく
なります。
学校のテストで
歴史の年号と出来事
って覚えてもすぐ忘れてしまいます。
でも、
時代背景やバックグラウンド、
ストーリーと一緒に関連付けて
覚えると記憶に
残りやすくなります。
難しい用語も、
単語だけ覚えず
言葉の意味や成り立ち、
裏づけとなる部分まで
あわせて覚えると良いそうです。
覚えるコツを少し押さえるだけで
記憶の引き出しから
サッと出すことができる様に
なります。
肝心な時に覚えた事や必要な情報を
出すことができる様になれば
記憶に自信が持てるように
なるのではないでしょうか。
今日は、ここまでです。
最後にワンクリック
お願いします。
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本日もありがとうございました。