一日が終わって、ふと座った瞬間に
「なんだか今日、疲れたな」
と思う夜があります。
特別大変なことがあったわけじゃない。
ミスをしたわけでもないし、
怒られたわけでもない。
でも、どっと疲れている。
そんな日はありませんか？
昔の私は、
そんな自分に対してすぐに思っていました。
「これくらいで疲れるなんて」
「もっと頑張れるはず」
って。
でも最近、気づいたんです。
何も起きていないように見える一日ほど、
実はたくさんのことをこなしている。
仕事の段取りを考えて、
周りに気を配って、
空気を読んで、
時間を気にして、
小さな判断を繰り返している。
それだけで、
脳も心もちゃんと使っているんですよね。
目に見える成果がないと、
「今日の私はいまいちだったな」
なんて思ってしまうけれど、
一日を投げ出さずに終えただけで、
本当は十分すごいこと。
だから、そんな夜くらいは
自分に厳しくするのをやめてみませんか。
「今日もよくやった」
って、心の中で一言だけでもいい。
誰も言ってくれなくても、
自分だけは気づいてあげたい。
頑張ることも大事だけれど、
頑張っている自分をちゃんと認めることは、
もっと大事。
明日のために今日は、
少しだけ自分にやさしく。
そんな夜があっていいと思います。