ダイエット

私は背が高く、40代半ばまでペラペラのやせ形の体型でした。
今考えるとちょっと痩せすぎだったかと思います。

ところが6年前、乳がが見つかり、ホルモン治療(ホルモン治療をすると太りやすくなると言われています)をし始めてから最大で8kg増えてしまいました😣
乳がんになると、太らない方が良いのですが、まんまと太ってしまったのです。。

これだけ増えると体が重く、色々とめんどくさくなるし、顔も変わります。
ダイエットも何度も試みましたが、もともと食べることが好きな上、運動が大嫌い、うまくいきませんでした。

今年4月に、新年度、心機一転ダイエット頑張るぞ👊✨と意気込んだのですが、体重を減らすことができませんでした😩

しかし5月にもう一度チャレンジしようと一念発起。3ヵ月弱頑張っています！
食事管理と、今回頑張っているのは毎日の運動です🚶
活動量計を付けて、毎日、目標活動に達するまで体操やウォーキングを頑張っています。
そしてやっと4kg痩せました！
今は体が軽いです。もともとは痩せすぎだったし、年齢的に今の体重をキープで丁度良いかもしれませんね。
しかし、こんなに頑張れたのは久しぶり🥰

目標に向かって何かを頑張ることって気持ちいい～✨
これからも食事管理と運動を続けて頑張ろうと思います🤗