サクサクれんこんサラダ！
塩味で香ばしくて野菜で野菜を食べられる〜
するならこれでしょう。山盛り野菜で満足度最大限。
ダイエットもしつつ最高に美味しい。超かんたん。
健康的に絞りましょう〜これはやるしかない！
ポイント1、オーブンを使えば超楽チン
ポイント2、揚げなくていいんです。油で和えてオーブンです
ポイント3、小麦粉をかければサクサクアップ！
「材料」
蓮根 １本 短め
カボチャ 1/8個
塩胡椒 パラパラっと
薄力粉 全体にまぶすくらい
ごま油 大さじ２〜４
これだけ以上！
大満足。。good^_^
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簡単作り方
1.蓮根の皮を剥いておきましょう。
スライスにします。
鉄板にクッキングシートを敷いて、蓮根をひろげます。
サラサラタイプの薄力粉と、
塩胡椒と
胡麻油をかけて、
オーブン１８０°で１５分焼けば完成なりー
あとはお好きなサラダにかけていただきます！
早い！
ぜひ作ってみてください！
