夫婦といえど、元々は赤の他人であった2人が一つ屋根の下で暮らしていれば多少のすれ違いなどが起きるものです。
そのすれ違いをなるべく少なくしたり、家事のやり方などの擦り合わせをするのに同棲をするのかなと思っています。
奥さんとは同棲期間を含めると3年くらい一緒に生活していることになります。
その間、ケンカはしたことがないです(私の記憶では…笑)
そんな中、私も人間なのでふとした奥さんの言動で「イラッ」とすることもあります。
メンタルが少し凹んでいる時など諸々の条件が重なった時にある気がします。(体感は1年に数回程度)
ついつい頭に血が上がり、一方的に自分の感情をぶちまけてしまいそうになります。
が、そこで冷静になり一呼吸して自分を落ち着かせるために別室に行きます。
そして、その部屋でくつろいでいる愛猫と数分間じゃれ合います。
そうすると、不思議なことに負の感情がなくなり、なんでそんなことでイライラしていたんだろう？と感情のコントロールをすることができるのです。
職場の先輩と話していて
ハッシーさんは感情のコントロールが上手いですね
頭に血が上がっても口に出す前にその言葉を伝えても大丈夫かを考えていますね
とお褒めの言葉をいただいたことがあります。
頭に血が上がった時は感情のまますぐに言葉を発するのではなくて、数秒待って冷静になって言葉を選ぶようにすると会社でも家庭でも円滑な関係性が築けると思います。
私のイラッとした時の対処法の紹介をしましたが、人それぞれだと思います。
ストレス社会で負の感情にまみれている現代ですが、うまく付き合っていきたいですね。