哲也さんのトレーニング ２

金曜日の午前中は、

哲也さんのトレーニングでした！！！

まだ、２回目ですが前回よりも少し重い負荷で鍛えました！！！

最後はアームカールで上腕二頭筋を鍛えました！！！

来年はさらに負荷を上げて、カッコ良い身体を目指します！！！














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