ゴング格闘技 ２月号

今月発売のゴング格闘技 ２月号です！！！

今月の　“土居式”モテボディの作り方　は・・・





第２７回　全身持久力トレーニングを効果的に行う方法とは？







ということで、全身持久力をアップさせるためのトレーニングメニュー作成の初歩的な




内容を書かせていただきました！！！

まずは、ランニングの強度の設定が最も重要であるということから、






カルボーネン法の計算方法を紹介させていただいています！！！






一般的に普及している方法ですので、まだご存知ない方は是非チェックしてください！！！

そして、私がスタミナトレーニングで実際に行っているメニューの例も載せています！！！




是非、お試ししてください！！！

あと、トレーナーを目指したい方へのお知らせや・・・

弊社ジム　ＳｋｙＬｉｖｅ－Ｒ　で行っている合同トレーニングのお知らせ　なども




載せていただいています！！！

是非、ゴング格闘技をご覧下さい！！！
















【お知らせ】　


現在トレーナーの資格を保有しているが現場の知識や経験を身につけたい方、


トレーナーを目指したい方（現在全く関係のない職業で、トレーナーになりたいけど悩んでいる方も含む）、


トレーナーになりたいけどどうすればよいかわからない方、




SkyLive　Training　Academy　で一緒に勉強をしませんか？



トレーナーの仕事に興味のある方は、info@skylive.co.jp までメールをしてください。







＊合同筋力トレーニング体験会のお知らせ＊

６月より毎週土曜日１６時～１７時に合同筋力トレーニングの体験会を開催することになりました！！！

費用は、一人３，２４０円になります。

ご興味のある方は、info@skylive.co.jp までメールをしてください。

事前予約が必要になります。