こはこ、病院のファミマで選んだものリスト。
ちなみに、栄養士さんとの約束は、
①必ずパパかママと一緒に行くこと
②200kcal未満ものは買える
③甘い清涼飲料水は買わないこと
なめらかレアチーズプリン
80kcal P0.2g F5.1g C25.8g
新鮮卵のこんがり焼きプリン
185kcal P6.4g F7.3g C23.5g
サラダチキンバー 3種のチーズ
91kcal P10.8g F4.7g C1.5g
inゼリープロテイン5gヨーグルト味
33kcal P5.0g F0g C2.7〜5.6g
今時のコンビニは、すべての食品に、カロリー、PFCの値が表示されているんですね。何を食べられるかチェックするのは、悩ましく、楽しい時間でした。
สู้สู้こはこ🐼