三日連続でジョギング

最近頑張ってます。

酒を週１にしたり、食事を腹5分位にしたり筋トレしたりジョギングしたり。

職場まで30分かけて歩いたり。体重はそれほど落ちてませんが、（現在77kgくらい）

ダイエット前に撮った写真と見比べると大分引き締まったなーという感じ。

このまま順調に続けられると良いんですが・・・

あと、自重の筋トレで筋肉痛が来なくなったので

そろそろジムに通おうかと検討してます。

モチベーション保つためにも。