久々の更新ですが元気にやっていました
週5の練習も無難にこなし筋肉パンパンですが動けている方かな
今日はお休みでグッスリ寝てマッサージ機に乗ってまた寝る
寝だめ貯金ですかね
ガッツリと湿布を貼って眠って筋肉休めしていました
このパターンはお金を全く使わない
夜は地域最強のサークルに参加したら2面10人のキツいペース
その中でも１部レベル３人に私１人.......完全に場違い
でも試合を壊さないようにサーブと相方に打たせるシャトルの
出し方、コレに集中してさらにギリギリを狙わない余裕のあるコース取り
久々に神経を張り詰めてコートに入りました
不思議なもので野球で言うと150㎞を常に見ていると100㎞のスピードに
余裕を持って対応出来る
シャツが汗まみれになる位動けたので気持ちよく眠れそうです
発見はとんでもないスピードのスマッシュは面を作って当たる瞬間に
握り込むだけでバックラインまでは飛ぶんだぁ～
遠くに返そうと振るのは必要ないなと思いました
さて明日明後日もバドミントン頑張りましょ