フリーランスで在宅ワークの
パートナー（48歳）と
全般性不安障害で週３パートの私（45歳）の
二人暮らしの我が家です。
皆さん体調いかがですか？
私はとにかく疲れやすくダルいです…。
まぁいつものことっちゃ
いつものことなんですが、いつも以上です（泣）
先日、月１の心療内科の診察の際、
先生に、
「疲れやすかったりダルかったりしてない？」
と聞かれました。
先生が言うには、今年は６月頃から11月頃まで
暑い日が多かったせいで、その暑さの疲れが
今体調に出ている方が多いとのことでした。
無理せずボチボチいきましょう。
さて、そんな(どんな？）
今週の作り置きおかずはこちら！
・サツマイモと鶏肉の煮物
・ニンジンきんぴらサラダ
・手羽元の照り煮
・トマトの胡麻醤油漬け
計４品
それと今回初の試み、おにぎりの作り置き(ㆁωㆁ)
・枝豆と塩昆布のおにぎり
・鮭とネギのおにぎり
・鶏そぼろのおにぎり
計３種
これを冷凍。
パートの日のお昼は
いつもおにぎりの私。
パートの日の朝にいつも作っています。
塩昆布をまぶしたごはんに
梅干しを入れたおにぎりが私の定番なんですが、
おにぎりも作り置きしておいたらラクかな？
と思い作ってみました。
パートナーはよく朝ご飯に自分で
おにぎりを握っているみたいなので、
(朝は起きる時間が違うので
べつで食べてます）
朝ご飯に食べられるしいいかなと。
定番化するかはわかりませんが…。
こちらからは以上です！
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