昨晩「明日はどんな日にしようかな」と考え、
「時間をかけてじっくり行動する日」
にしました。
今日は行動を「味わう」日。
洗顔、洗濯などなども
じっくり
洗濯機を流れる水に感謝
私は自然素材の衣料が好きです。
お洋服は綿素材のものが多いので、
綿を栽培されている方などにも感謝
丁寧に洗濯物のシワを伸ばして
感謝しながら
ハンガーに吊るす。
お日様がsunsunと降り注ぐ
↑
（おやじギャグでっす
）
お食事も火を自在に使用できることに感謝し、
お野菜、小麦など作られている方々、
食べ物が成長するまでに
降った雨、注いだ太陽、そよいだ風などなど
いろいろな存在に感謝しながら
じっくり調理し、食しました。
そして、
自分の体にも感謝
いつもより
じっくり時間をかけて
体をマッサージ
いつも動いてくれて有難う