冷えは万病の元

昨日今日と、お風呂あがりに腹痛を起こした。

調べてみると、どうやら冷たい物を摂りすぎて胃腸が冷えたらしい。

言われてみると、夕食は昨日も今日も生野菜のサラダと果物だった。

果物は昨日が梨で今日がメロン。

どちらも体を冷やす食べ物だ。

これでは胃腸が冷えるのも無理もない。

明日の夕食は温かい物にしよう。