真夜中に

夜中に目が覚めて、なかなか眠れなくて、真夜中に筋トレとストレッチ。

一通り終えて、ようやく睡魔がやってきたのが４時。

それでもちょっと寝不足気味で、気分が落ち込む。

今日は久しぶりに、「ゆらぎカフェ」のティーラテ。