うちはもともと雪の降る地方ですが、
久しぶりの大雪ですね
これからどのぐらい積もるのか？！
明日の車の運転が恐ろしい
みなさんは、何も考えずにぼーっとする時間って作れてますか？
この間、頭皮のマッサージをしていただいた方に私の頭皮が硬すぎて、
「これ寝てる間も考えてるんじゃないの？」
と言われてしまいました
たしかに、そうかも、、、
寝てる時のことは分からないけど、何だか熟睡できてないような、朝疲れてるような
日中、休みの日でも何かしていないと、
もったいないと思ってしまい、
何かしら頭や身体を使い動いている私です。
あとは、つい時間あると、スマホ見ているのもだめですよね。
余計に頭使ってますから、ぼーっとするには含まれません
交感神経働きすぎです
頭皮が硬いと、首から上の血管系にも気をつけた方がいいとも言われ、
本気で改善しなきゃ！
と思っています。
ぼーっとする時間は、
自分にとっても癒しの時間になるんですよね。
疲れた、疲れた、なんて思ってしまうことも多いので、
日々の仕事や家事をがんばるためにも、
癒しを自分にあげたいと思っています
あえてつくることが大事なぼーっとする時間！
今から取り入れよう