７月２９日ダイエット

朝　１７分まりこさんヨガ

夜　ちょい美顔器

食事もなんとなく抑えていたんだけど

昨日は姪っ子ちゃん2人登場

娘も混じって女子トークしてたら呑みも進んでしまい

いつもの食事プラスカップラーメンという失態

わたしのお部屋でコナンの映画をみてたから

足のマッサージも出来ず

当然体型写メも撮れず

ダメダメな１日でした。

日曜日までこっちにお泊まりなので

楽しみながらなるべく食事は気をつけたいとおもいます。

子ども達せっかくの夏休みだしね。

がんばるぞ