テレビでやってるのを見て、これこれ︎と共感しながら観てました\(//∇//)\ホグレルで...

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テレビでやってるのを見て、これこれ‼︎と共感しながら観てました\(//∇//)\✨ ホグレルで肩甲骨を動かす大切さ、動くようになり、本来のカラダの使い方を習得し、なぜ柔軟性が必須なのかを学びました✨✨✨ 2009年にホグレルに出会ってなければ今も動かせてなかったはず。 11年間ホグレル在籍してホグレルトレーナーを継続しててよかったと思えました✨✨✨ インストラクターにチャレンジしてみようと一歩踏み出せたのもホグレルのおかげかな(o^^o) 腕が伸びる、わかるわかる〜、私も腕は短く使っていたので、色々と確信が持てましたし今後もパフォーマンスを伝える上で基礎知識もしっかり伝えて行きたいと思いました✨✨✨ #ホグレル #肩甲骨 #パフォーマンスアップ #ダイエット効果 #基礎知識を学べば全てが変わる #呼吸法トレーニング #健康的な状態 #健康美

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任秋子民族舞踊団時代の同志達2時間熱く語りました 苦楽を共にし、ブレない軸を常に心がけ...

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任秋子民族舞踊団時代の同志達✨✨✨ 2時間熱く語りました💗💗💗 苦楽を共にし、ブレない軸を常に心がけ、ベースを大切に、それぞれの道で活動し続けてる舞踊魂溢れた同志達✨✨✨ また一緒に踊ろうと誓ったこの日から… 『始動』✨✨✨ 落ち着いたら会おう✨✨✨✨✨ #妥協を許さない #やるならとことんやりたい #今までの全てに感謝 #懐かしい話で盛り上がる #また一緒に踊ろう #個性派 #磨きをかける #情熱 #認め合う #ご縁 #大好きな仲間 #大切な仲間 #離れてても繋がってる #真心からのエネルギー #パワフル #zoom女子会 #ありがとう #喜悦 #朝鮮舞踊 #舞踊家育成 #夢が広がる

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昨日は第二弾ゲリラzoom座談会を行いましたコロナで大変な時期に自宅でモチベーション高...

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昨日は第二弾ゲリラzoom座談会を行いました💗💗💗 コロナで大変な時期に自宅でモチベーション高めるため、2人で何かやりたいねと実現したzoom座談会✨✨✨ 『健康美』をテーマに、私は運動の大切さ、簡単なエクササイズを口頭でお伝えさせていただき、英蘭からはマスクの下の荒れたお肌の原因や対処法についてお話をさせていただきました✨✨✨ 参加者の悩みや運動不足でも日常意識してることなど聞きながら、おかげさまで学びのひとときとなりました\(//∇//)\ 第一弾、第二弾とご参加くださった皆様、本当にありがとうございましたm(_ _)m✨✨✨ 私たちに出来ること、健康であることを今後も運動分野で伝えていきたいと思います💪✨✨✨ 基本となるベースを整える‼️ ①身体的 ②精神的 ③社会的 『健康』‼️ それぞれの役割分担を最大限に発揮出来たらと思います💪✨✨✨ 勉強すればするほど奥深い‼️ インプットからアウトプットしながらこの時期を乗り切りたいです✨✨✨ またのゲリラzoom座談会をお楽しみに💗💗💗 英蘭❣️ありがとう╰(*´︶`*)╯♡✨✨✨ #おうち時間 #メイクアップアーティスト #成田英蘭 #フィットネスフリーインストラクター #崔恩和 #コラボ企画 #zoom座談会 #コミュニティー #この時期だからこそやれることがある #オンライン舞踊レッスン #オンラインメイクレッスン #美と健康 #ベースメイク #心と身体を整える #ブレない軸 #モチベーションアップ #スマイル #基本姿勢 @eirannarita @una_basemakeup721 @fuiyeol_koreandancelabo

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