Clothes.
あにょ
お飲み物。
おはよおれんじ
コメダ珈琲店の黒みつミルクコーヒーが好きで、店舗で売っていないのでお取り寄せしています。
不在届け、不在届け、不在届け、不在届け、、、の繰り返しで宅配業者さんにはご迷惑をかけてしまって、これから黒みつミルクコーヒーは、徒歩2分の平日21時までの営業所へ直接取りに行こうかなと思っています。
そんな私、朝全然起きられなかったり、下手すれば寝坊してしまう感じが小学生のときからあって悩んでいます
『睡眠時無呼吸症候群なのかな？！』
と思って、寝息や睡眠サイクルを計測するアプリをダウンロードしてみた。
自分の寝息は、こんな感じなんだなと。
いびきはかいていなかったけど、疲れていたときはスースー言ってた笑
やっぱり首元の太りすぎが原因よね。
睡眠時無呼吸症候群は否定されたし、勉強した後やイライラ精神的に不安定なとき以外はよく寝付けているし、熟睡感はあるから睡眠に関しては特に問題なさそう。
血圧計買うのが勿体なかったから借りました。
起床時に測ってみたら、収縮期血圧70～80/拡張期血圧40mmHgで、朝が苦手な理由が分かりました。
起立性低血圧
体質的に朝活とかカッコいいことはできないんだなと思いました。
朝、なかなか起きられなかったり、気持ちが悪くて食べられなかったりするのは仕方ないね。
するともも！
朋子