実は小顔ダイエットにも効くとされます。
固いするめは、繰り返し噛んでから飲み込みますが、この際に何度も噛むことで顔の筋肉が刺激されます。
顔の筋肉がしっかりと動かされ、フェイスラインのたるみやあごや口元がすっきりシェイプすると言われています。
するめダイエットで、ボディのみならず、小顔まで手に入れることも夢ではありません。
美容に関心のある方にとっては見逃せないダイエット法となるでしょう。
方法も、するめを噛むだけというとてもシンプルなことから、楽しみながら始められる小顔ダイエット法です。
特に効果が表れやすいのがあごから頬のラインですので、たるみが気になる方は、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか。
噛むことが重要ですから、するめが苦手ならば乾燥昆布などを選んでも良いのですが、ダイエット効果を高めるには基礎代謝アップに有効なたんぱく質が補給できるするめがピッタリです。
美しいフェイスラインを作るために必要な筋肉の元となってくれます。
ただし、するめを噛む際には、右側と左側の歯をバランス良く使うように注意します。
どちらか片側だけで噛むと、噛んだ側の筋肉だけが鍛えられてしまい、最悪の場合では骨格がずれてしまう恐れがあります。
ですから左右交互に噛むようにしましょう。
するめを使っての小顔ダイエットは、若い方から絶大な人気を誇るカリスマモデルの益若つばささんが行ったことでも評判となっているようです。
するめダイエットをしながら、小顔も手に入れませんか。
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