2014/11/11

スポーツセンター

二枚目回数券使用

海老蔵さんがBLOGで載せてた本読みながら

背もたれ付き自転車３０分

空くの待ってからの

ランニングマシン

歩き10分＋走り5分＋歩き15分

汗かけた