いろんな体験少しずつ
こんにちは♪最近始めたものをご紹介。エアリアルヨガってご存知ですか?こんな感じで天井から吊り下がっているハンモックの力を借りて、ヨガのポーズを取るものです。ちなみに写真は参考資料で私ではありません。なんて優雅で楽しそうかと思いきや、全くできません布で体重を支えるため、布が当たってる部分が痛くて痛くてそういう人はリンパの流れが悪いのだそうです。ポーズ以前の問題でした。それからバランスボールにも行ってみました。こんな感じの有酸素運動です。ちなみにこの写真も参考資料です。これは結構楽しいどちらも教室が不規則で、なかなか自分の予定とは合わず定期的に・・とはいきませんが、気分転換にはなるので機会があればまた楽しんでいきたいと思います