エネルギー不足で困る人がふえてますね。
たいていがね、やり過ぎなんすよ。
仕事も家事も趣味も遊びも、がんばらなきゃいけないなら、もうやり過ぎ。
仕事は、優良な仕事環境であればあるほど、メリハリつけて、休みの日は一切仕事関係にはさわらないのです。
劣悪な仕事環境になればなるほど、休みのメリハリないんです。だから、休みの日にも仕事してる。
仕事だから、しかたないじゃん
あなたは自由業だから
私には無理
そんな事言われても、専業主婦には…
そうですね。そう言うなら、変えられないでしょうね。
だから、私は、選択したんです。
変化する事を。
どうしたら休むを休めるようになるかを、行動してるんです。
変化は、誰かにもらえる物じゃない。神様がくれるものじゃない。自分が決めて行動するから、与えられるものなんです。
24時間は難しくても、一時間は？
一時間クリアしたら二時間は？
一気には大変だけど、意図的になにもしなくていい時間をもてれば、何かしら変わるさ‼️
そしたらね、いつの間にか、エネルギー不足なんか、おこらなくなっちゃうんだな。
なにもしなくていい時間は、エネルギー補充の時間になるね。