メタボ検診、対策法

こんちは。「フルモニ★ダイエット」のペンギンブログへようこそ。

訪問感謝します。




はい。久しぶりでございます。


この間、何をしていたかというと。


　健康診断対策！　　


（ぞくにメタボ検診といいます）


はい。プロフィールにも書いてるとおり。いまやある年齢以上は、

健康診断でおなか周りの測定があります。

（おなか周りというのは、おへその2センチ下をぐるっとはかります）


一年一度のあの日に備えて、がんばらないダイエットといいつつ、

本人はしっかりがんばってしまいました。


しか～し！！去年よりはわずかに太ってしまった


今回は、去年より１センチのプラス（体重では900グラムのプラス）。


知識+実践で、リバウンドもここまで抑えれる（一時期、体重は軽く去年より5キロプラス）

、または、しっかり絞り込める、

ということでご理解くださいね。



で、何をやっていたか、というと。

雑誌ターザンの腹凹ダイエットのエクササイズ+酵素ダイエットで絞り込んでみました。


Tarzan (ターザン) 2011年 4/28号 [雑誌]/著者不明

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では。またね。