こんにちは
MIKA
逢いに来てくれてありがとうございます
よろしくお願いします
ここ2週間程続けている事。
手帳のマンスリーはスケジュールを書くけれど、
ウィークリーはいつも使わずにいるので、
今日の良い事10個
を書いてみてます。
これが、なかなかイイ。
ナメクジしていても、
ゆっくり寝れた！
とか、
ご飯作ってくれた！
とか。
それなりに、
チョットお高い焼肉食べに行けた！
とかもあったり。
例えば3月3日。
1.次男熱で旦那さんに小児科連れて行ってもらえた。
2.次男、私が作ったお粥食べてお薬もちゃんと飲んでくれた。
3.次男とゆっくりお昼寝できた。
4.旦那さん恵方巻きなどなどの買い物行ってくれた。
5.長男と自転車で遊びに連れ出してくれた。
6.旦那さん恵方巻きサラダ巻き作ってくれた
7.みんなで豆まきして豆食べて楽しかった
8.長男とゆっくりお風呂入れた
9.次男が耳だけ動かして楽しかった！
10.長男前歯抜けて大人の歯が生えてきた。
みたいな、何も頑張ってないけど、
こんな緩い事で
今日も1日楽しかった
ありがとうと大好きがいっぱいで眠りにつけたー。
あたしゃ幸せ〜。
って感じになれます。
次の日にまったり良い事だけを思い出しながら。
ブスブスとした気持ちになった事は、
何がそんな気持ちになっていたのか。
と、考えれたりもする。
病院でたまたま、
「骨転移してもう歩けないの。」
ってガン友達に偶然会えて
その日は帰ってからも、モンモンとずっとその人の事ばかり考えて心が苦しかったんだけれど、
次の日ボーーと色々考えて
私の出来る事で、協力したい。
力になりたいって気持ちに切り替える事が出来て、ラインのやり取りをして、
自分の中で解決を迎えれた。
すごーーーく頑張って褒めれる様な事も、
ラッキー！！って事も。
何気に人からしてもらった事に気付いて感謝出来たり。
頑張ってない自分も、無理して頑張らなかった事をオッケーできたり。
都合よく良い気分になれるので、
オススメです。
MIKA