続けるということは難しいですね。
1週間に1本も書けない自分が嫌になりますが
ここで自己嫌悪に陥ってしまうのは失敗の典型例なのでしょう。
最近読んだ「部屋トレ」というダイエット本にも
モチベーションを下げる要因の１つとして
「（トレーニングを）やらない日が続くとネガティブになる。」とあります。
良く言われますが、3日坊主になったとしてもそれを何度も行うという
精神が必要なのでしょう。
またなぜできなかったのかという要因を考えることも大切でしょう。
できなかった要因を取り除いていくことで少しでも前より長く続けるようにする。
このトライ＆エラーで最終的には継続できるようになる。
最近「サーチ」というgoogleの研修について書いてある本に触発されて
瞑想を始めてみました。
瞑想では自分の呼吸に集中することに重きを置き
注意がそれない状態を長く続けられるようになることが一つのゴールのようですが
ここでも注意がそれた時まず注意がそれたことに気づくこと、そしてそれに関して自分を
責めるのではなく呼吸に注意を戻すことが大切だと述べられています。
呼吸に注意を戻すこと自体が精神のトレーニングになるのだとまで述べられています。
失敗は成長の過程という意識が物事を続けるうえでキーになるようですね。
私もこの失敗を分析すればそのうちブログを継続的に書けるでしょうか笑