運動６１

今日は朝から仕事だから仕事前のモーニング運動。
３５分。
これからの季節、波乗りがメインになり余り走る時間が確保出来ないだろうから時間を見つけて上手くやり繰りせねば。
しかし朝から暑かった。



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運動６０

仕事上がりに
市民公園とプール。
ジョグとスイム。４０分、１h
今日は抑えて４０分。って思ってたが、抑えてもキツかった。今日は脚より先にスタミナがきた。後半は脚に引っ張ってもらった。
暑い中の運動はキツイだけの見返りがあるから倒れない程度に頑張らねば。

スイムは久々の長水路。気持ちよく泳げたけどママさんスイマーのコースに入ったらしく、高速道路の追い越し車線を走る軽自動車状態。
おかげで手抜きを許されず泳いだ。
泳がされた？



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サーフ５１＠奥能登

お盆休み最終日。
と、言うか今夜から仕事だから最終日は昨日か？
奥能登にて。

予想通りと言うか、予報通りの海。

一番入水ゲット。

風は南西？からの強めのサイドショア

波は胸、肩あったかな？
サイズにしては厚みがあるパワフルな良い波だった。
今日位の波に乗れたのは、どれ位振りだろうか？

今日は人が多かった。
下の方はあまり反応してなかったのかな？





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