運動８９

仕事前に
ハイツ横グランドにて
ジョグ６０分
今日は体力を出し切る事を目的に走ってみた。後半はバテバテでフォームとかあったもんぢゃなかったけど良い練習になった。これを９月中旬からやっていきたかったんだけど、仕方ない。
今やれる事をやるだけ。



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運動８８＋サーフ６０

今日は休み。
久々、朝イチから。

サイズ腹胸。
ちょっと潮が多い感じだったが岩瀬にしては上出来。良い波だった。

アフターサーフはジョグ６０分。
足の怪我も大分回復。まだ全力は出せないけど。
そこそこのペースは余力を持って走れる。
しかしそこそこでは目標タイムには到底届かない。



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運動８７

仕事上がりに。
ハイツにて。
波が上がり出した９月中旬から波乗りが入って練習量落ちて、焦ってオーバーワークで足痛めて、治ったと思ったら今度は怪我してそれが回復したと思ったら体調不良。
ここにきてのこれだけの練習不足は痛い。精神的に痛い…。



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