サーフ６４＠湾内

今日も地元で波乗り。
最初入ったポイントはダンパーでイマイチだったけど移動した久々な入ったポイントが良かった(^ ^)
ウネリがグワー！って集積してそこのポイントだけまるで波質もサイズも違う。最高だった(^ ^)

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サーフ６３＠岩瀬

仕事上がりに。
岩瀬にて。

サイズ腰腹の見事なダンパー。

腹が冷えると力が入らないな。
明日も波は有りそう。どんな波かはともかくとして(^ ^)


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運動９４

仕事前に。
ハイツ横グランドで。
６０分
前回は吸気で冷気を体内に入れて体調崩したので今日はマスクしてジョグ。
何とか６０分走れた。速度は以前の７割程度。
一月前の自分を思うと今の自分の状況は考えられない位惨めだけど、ここからスタートだ。これからだ。



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