入院10日目
点滴のみだった入院当初から
流動食が始まり
からの〜
三分粥にレベルアップ
自分的には
どんどん元気になってる
それに引き換え残念なのが
筋肉が行方不明
になってる件
い〜や〜‼️
せっかく
何ヶ月もかかって少しずつ育てた筋肉
何とかポアントで踊れるまでになったのに
また1からやん
そこで
少しでも筋力トレーニング出来ないかなぁ
と思って
病院で出来る事考えました
足指の筋力トレーニングとか…
足裏の筋力トレーニングとか…
で持って来て貰ったラバーバンド
まずは1番弱いタイプ
あまり負荷がかからないように
出来ていますので
徐々にバンドのレベルも上げていきます👌
コレを使って
せっせと筋力トレーニング
小さな事からコツコツと…
ストーマリーナの
小さな努力
退院したら1日でも早く
バレエ のレッスンに復帰したいから
頑張ろっと