賢者の食卓などに含まれる難消化デキストリン、それは、、2型糖尿病患者に果たして
効くのか効かないのか？
私はそれなりに効果ある気がします。
ただ！どんな効き目の薬でも使い過ぎると
身体って慣れて来ますよね。だからホント
運動出来ない日とか、
突然の会食の時以外は使いません。
"たった5g"程の難消化デキストリン
水溶性食物繊維で要は小腸で
読んで字の如く、脂質と糖質の溶解を邪魔
するらしいのです。だから急激な血糖値
スパークを抑えるわけですね。
なるほど！なるほど！
コンビニで見かける炭酸水などにも
難消化デキストリンが含まれているので時々
昼ご飯と一緒に頂いてます。
セブンのゼロサイダーも僕の好きWilkinsonもやはり5gのデキストリン。
条件は患者と大差ないと想定して
筋トレ無しで！カレーを
(あぁ毎回カレーだらけでですいません)
もち麦200gと一緒に服用してみます。
カレーはラーメンみたいなビジュアルですが我が家で大ブームの温玉ネギカレーです。
ご飯は普段より多めです。
ベジファースト定番の高野豆腐も頂きの
その他有りのコンディションにて
食後1時間後
食後2時間後
この日の晩ご飯での糖質量は100g弱
摂取カロリーは966kcal
確かに様々な要素を含むとしても血糖値の
あがりは確かに緩やかです。結論からすると2型の糖尿病の患者なら食中に服用、食後に軽度な運動、外食ならウォーキングなどを入れておくと万全かもしれません。
食後2時間後に更に上がる可能性もるけど
それを踏まえて対策したいですね。