お久しぶりです。梅雨ですね。

皆様こんばんわ。

シュール1のアウトドア派石印でございます。

シュールファイヴは現在新曲をメンバー一同長田アニキと共にゴリゴリ作っております。

もう暫くお待ちを！

さて。

普段は酒担として変なお酒を紹介しておりますが、今回はね。

皆さんにオススメする積極的休日の過ごし方をね。

では。

早速行きましょう。

その1。

トーシロにも今日から出来る！

みんなもコレでスパ◯ダーマン！

もしくは変◯仮面！

そう。

ご存知ボルダリング。

トーシロから出来る人まで全身を使って➖角度の壁を登りましょう。

初日は上半身がガタガタになり指は愚か、二の腕、背筋が４日間ほどホロボになるでしょう。

ここで模範演技を見てみましょう。

うーむ。

素晴らしい。

その2

ボルダリングでいい感じに身体を作ったら実際に山に行きましょう。

今や空前の山ブーム。

トレンドは山。

山頂で飲むビァは格別！

行き3時間半。

帰り6時間。

ヒザカクカク。

太もも、ふくらはぎプルプル。

アスファルトの地面歩くのがしんどくなりまっせ。

ボルダリングと山で全身をバッキバキにしたら

その3

ゴルフ。

山と壁で作り上げた身体を駆使してドライバー300ヤードブッ飛ばしましょう。

その結果がこちら！

うーむ。。。

完璧。。。

大体6キロ程歩いてドカンドカン打てば気分爽快！

ヒャッハー！！！！！

さて。

いい感じにアップ出来たんじゃないですか？

アップが完了したら最後に追い込みましょう。

ゴリゴリに。

その4。

バスケ。

コレで。

もう残ってる体力はもうありませんね。

最後に。

〆はコレでグッスリ！

皆様いい休日過ごせましたか？

月曜は猛烈な筋肉痛で動けない事でしょう！

這って会社に行きましょう！

梅雨です！

晴れた休日は積極的にフィジカルを追い込みましょう！（＾∇＾）

かしこ。