｢感覚｣を研ぎ澄ますにも、健康な身体があってこそ。
めっちゃ腑に落ちた……
食べることは大切
なぜなら、食べたものが自分の身体を作っているから。
その内容はどんなにこだわったところで、今の時代100%安心な材料で賄うのは不可能かもしれない。
でも、その中で自分(それぞれの家庭)の落とし所を模索し……
今の自分のやり方がある
野菜と果物は無農薬、省農薬、出来ればたまには自然栽培、お肉や玉子と牛乳はホルモン剤使っていないもの、加工品ならばカタカナの原材料はなるべく避ける。(添加物の名前は結局覚えられなかった笑)
など。
辛いことにもへこたれず(このお話はまたの機会に)ここへたどり着いたのは、それらの食べ物が普通に美味しいっていうことが大きいかもしれない
健康な身体を作るには、キレイな水とキレイな空気、そしてキレイな食べ物が必要。
娘のアトピーが教えてくれたこと
いやいや、アトピーだけじゃなくて、一見健康な人にも必要なことなんじゃないの？
免疫力アップするには、美味しいものを食べてよく眠ることが、どうも大切らしい
このシリーズ、書くの楽しいからまた綴ろうと思いまーす
……つづく
