旅行中の食事記録
8時
最後のホテルご飯
サラダ トースト ミューズリー
フルーツ 中華粥
モリモリサラダと
買うと多すぎちゃう
ハード系のパンが嬉しい
上げ膳据え膳最高‼️
13時 眠気覚ましにハロハロ
もらったシャインマスカットも
パクパク半房
ミニストップのソフトクリーム美味しかった
17時 家飲み
タッカルビ🍻
旅行は楽しかったけど
家での夫婦晩酌は
なんとなくほっとする
旅行から帰ってきた翌日
46.6㎏
飲み会で腹パンお好み焼きで
翌朝 47.1㎏
旅行後の食事
やらかさないようにしてるんだけど
戻らない体重
ビールが減らせてないからかなぁ
3日位で戻ると思ってた～