レコーディングダイエット

体重が増えてる時って

なんで？　

頑張ってるのに…

抑えてるのに…

って　思いがち

見返すと

全然抑えられてないし

全然頑張ってない笑

それに気づけるのが

レコーディングダイエット

いやいや　見返す前に気づけよ笑

ま　続けてる意味があったという事で

良しとしましょ

昨日の食事記録

久しぶりのカツサンド美味しかった

前日比 - 0.7㎏

いい感じ

明日は日曜日

週平均が楽しみ