GWの分を調整すべく
ブログも更新しよう
と 思って珍しく久しぶりに連投
続ける自信がないから マメに更新するぞ
とは 言わないでおく
昨日の食事記録
7時
★オートミール粥
低脂肪乳 コンソメ 菊芋 玉子
★ゴボウサラダ ひじき
14時
★カフェオレ
★マドレーヌ ケイクショコラ
16時
★菊芋 ひじき 大根酢漬け
★茄子トマトチーズ焼き
★ゴボウサラダ サラダチキン
22時
★ビール１本
冷凍した業スーのゴボウサラダを解凍して食べてみました
食感が落ちるって 聞いてたけど
そんなに気にならない
もともと “しゃきしゃきっ” って感じじゃないもんね
私には少し濃いめの味付けの業スーのゴボウサラダ
薄味シンプルに作ったひじきと合わせたり
多めのサラダチキンと合わせて
意識しないと採りにくい食物繊維
便利に使えるかも
前日比 - 0.15㎏
もう少し落ちると思った…
増えるの一瞬
減るのジリジリだもんね
メリハリ取り戻そ
取り戻すメリハリあったっけ？笑