動き始めるまで…
すこぶる腰の重い私
買ってあった 国産レモンがしおしおになってきた
菊芋も…
キャベツも丸っと手付かず
フキと筍のパック
高野豆腐も
やらないなら買わなきゃいいのに…
よしっ
やってやったぜ
全然威張る程の物じゃない笑
フキと筍と高野豆腐と鶏の煮物
おから蒸しパン
レモン酢
菊芋きんぴら
キャベツ酢漬け
作り置きがあると 後が楽でいいよねぇ
昨日の食事記録７時半
★オオバコ
★青汁おからパウダーレモン白湯
12時半
★サラダ
★煮物
★菊芋きんぴら
★ロカボハニーナッツ
★コーヒー うす～いやつ
15時半
★おから蒸しパン
★豆腐めかぶたまごスープ
★トマト ブロッコリー
★菊芋きんぴら
★コーヒー 更にうっす～いやつ
22時
★ビール２本
睡眠 6時間
水分 ２L
運動 なし
今朝
前日比 - 1.1㎏
ちゃんと調整日になったんじゃない
いいね
明日は日曜日
そして 月末
今日もしっかり調整日にしよう
