白馬へ日帰り
南総へ遠征
バイト２こ と
ちょっと疲れが抜けないみたい
さっくり２日間の食事記録だけ
昨日の朝
前日比 - 0.1㎏
6時
オオバコ
青汁おからパウダーレモン白湯
7時
11時半
18時
写真の他に
チーズおかき？
ピーナッツチョコ２個
ビール２本
22時
ビール１本
睡眠 6時間
水分 1L位
今朝
前日比 + 0.4㎏
6時
オオバコ
青汁おからパウダーレモン白湯
9時
15時半
17時
17時半
ビール３本
18時半
睡眠 5時間
水分 1.8L位
糖質０麺を一度冷凍すると 食感UPするらしい
２袋を３個に分けて冷凍してみた
確かに あの独特なゆるい食感が
しっかりした食感に
まずは レンチンでめかぶ納豆温麺
簡単で 時間がないときにも
焼きそば食べたいなぁ