酔っ払った帰りに買った
お菓子とアイス
やり過ぎだろ
あると食べたくなる
昨日の体重と体脂肪
46.2㎏
22.6％
食事記録
7時半 飲むヨーグルト+おからパウダー
14時半 餃子の王将からのホルモン屋
ビール５杯？
17時 黒糖ふかし半分
チーズあられ アイス１個
今日の体重と体脂肪
47.0 ㎏
22.8％
食事記録
6時 オオバコ 青汁白湯
7時 カフェオレ サラダ
レンチンヨーグルト+おからパウダー+ミックスナッツ+はちみつ
14時 ステーキ サラダ 黒糖ふかし半分
18時 餃子２個
21時 賄い
鶏と玉ねぎのピリ辛炒め
納豆 きんぴら 煮物 ご飯少しづつ
22時 オオバコくるみチョコ餅３個
ビール１本
オオバコわらび餅が美味しかったので
やめときゃいいのに 早速アレンジ
ココアを入れたら ねっとりしてこなくて
オオバコを増量
もはや分量が適当過ぎ笑
案の定ちょっと固すぎた
味は 甘味もチョコ感も中途半端
ギリギリ食べれなくはない… かな…
やらかすとちゃんと反応
46㎏ちょっとをキープしたいな