体重と食事記録
前日比 - 0.6㎏
あぁ 良かった
右肩上がりっぱ かと思った
8時半
目玉焼き
フライパンの蓋の取っ手が壊れちゃって 両面焼き
サラダ
レタス きゅうり ブロッコリー ブロッコリースプラウト
焼肉ザパンチとレモンとオリーブオイル
しょっぱくなっちゃった
シャウエッセン
にら玉葱の玉子とじ
14時 旦那ご飯
半分こ
チキンかつ
人参と玉葱とツナのカレー炒め
ブロッコリー
ビール１本
フライドチキンみたいになった
私が衣付けて 旦那が揚げる
旦那には “揚げ物の神様” がいるのが分かるらしい
結婚して初めて聞いた “揚げ物の神様”
揚げ具合 絶妙
チキンかつも カレー炒めも美味しかった
15時
お汁粉
お餅１個
運動 なし
ちょっとたんぱく質が足りない
乾燥あんから作ったあんこを何日も放置してたら お汁粉を作ってくれた
ちゃんとトースターで焼いたお餅入りで美味しかった
