最低3日に1回はアップすると言いながら全く出来ておりません。
すみません…
いつもは8月に実施する墓参りラン。（60km）
なかなか時間が取れず昨日実行して来ました。
（今年は台風波が当たり年で毎週波があったのでそっち優先に…）
今回は距離こそ月間走行距離が7.8月と200km前後なんですが、過去の記録を見ると8月中旬ぐらいで年間の上り下り高が過去最高に。
7月入ってからはほぼ走る時は高低差があるコースを走った。
今回はこれが強みだと思っていたが、昨日は途中心折れてバスでショートカットしてしまった。
結果、走行距離45km。
脚の疲労は大丈夫なんですが、完全に暑さにやられた。
練習ではほぼ夜。
波乗りで暑さには慣れてると思っても、海水に浸かってるわけでまた別もんだ。
ウルトラの完走の秘訣は8時間走を3日連続で行うこと。と教えてもらった。
確かに出来たら100kmなんて余裕だろう。
とりあえずは自分なりにサボることなく、今出来ることはやってきたつもり。
もう本番まで無理せず疲労をしっかり抜き、万全の態勢で臨むだけ。
そうそう、秘訣が1つある。
前回のレース、奥熊野を走った時のシューズは安もんのとりあえずなシューズだった。
今のシューズシーンの火付け役になったNIKEのペガサスナンちゃら。
これを練習時に改めて履いたら、めちゃくちゃ良くて。
昨日まで履いてました。
でも流石にこれはヤバいなと思って、本日新しいのを購入。
色々試し履きして
こちらFRESH FOAM 1080 v12
去年のモデルで色は自分好みではなかったが抜群の履き心地だったのでこれに決めました。
セール品（40%OFF！）で3足しか残っておらず、まさかの自分サイズ26.0cmがありラッキーでした。
ボロボロのシューズからニューシューズに。
これで昨日の凹んだ気持ちも少しはカバー出来そうです。