スピ練継続中…

神戸マラソンの当日、韓流アイドル何チャラの握手会があるらしい。

只今、抽選待ちらしく当たったら『神戸マラソン応援行かれへんわ〜』だそうです（嫁&娘談）

本日も仕事前にスピ練。

も、足が重たく全然スピード出ません…

辛うじて平均ラップ5分切り。

サブ3.5を達成したいならこのペースで42.195km

んーーー、、、