19.8

言い訳並べたら、果てしなく出てきそうですが。

体脂肪率 19.8%

見たことない数字。

何とか20%超えは阻止しなければ…

体重も常時65kg台、最大66.3kg。

因みに理想は体重60kg、体脂肪12%

どこまで近づけるか…

とりあえず明日からの中村トリップで、お金も落としつつ、脂肪も落として帰らせて頂きますm(_ _)m