なぜか？
理由は特になかったような…(^^;;
最近走ってませんだけなら未だしも、神戸マラソンから12.1月の走行距離は100kmもいかない感じで散々…
今更ながら今週になって非常に焦っております…
で、25（水）は休みやったんですが3ヶ月検診でエコーの検査があり、前日22時から絶食。
それに合わせて24日は晩御飯を摂る事を考えての仕事終わりのランで14km。
もぉ～バッテバテ(^^;;
そして25日は検査後、無理やり30km走するつもりが、なんと！てか必然的？11kmでリタイヤするとゆー…根性もへったくれもない結果に。
完走すら非常にヤバイです。
で、昨日26日はまたまた14kmをバッテバテで…
最終調整の今日は10kmをビルドアップ風にkm/5:15から入り、徐々にペースアップ。
今週はkm/4分台で走るなんて全く出来なかったのが、今日は7km地点で4分台を出し、最後の1kmは4:30で気持ち余裕ありでした。
スタミナは全くやと思うけど、ギリ走れる状態になった？？
とりま、過去最低記録4時間30分以内目指して頑張ります！
今月走行距離114km