おはようございます！
ここ数日の猛暑は、ほんまヤバい…´д` ;
この気圧配置のせいで波も小波でいいコトなし！
早くどうにかして下さい、お天気の神様…
あ、でも盆明けでいいですよ、来週までは海に行けないから(´･_･`)
とまぁ、こんな暑い中でも、来月末の村岡66kmの大会の為に、今月走行距離の目標は200kmに設定しているが、なかなか…(^^;;
今月昨日の時点で5回走り、61km。
そんな昨日は仕事から帰って11kmを5:00/kmで走ったが、かなりバテた…
尋常じゃない汗の量やし。
いつも走り終えてから晩ご飯を頂くが、昨日は殆ど口に出来ず…
厚揚げとサラダのみ…
おかげで？体重は今月に入り一気に3kg減…
あ、でも特に昼はしっかり食べてるので、食欲が全くないわけではないのでご心配なく…（笑）
練習も大事だが、先ずは体調面を崩すコトなくこの夏を乗り切りたい。
でも、ほんま早く海に浸からないと干からびそうです…ヽ(´o｀；
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