さきほどテレビで見たのですが、最近、子どもたちの間で近視が増えているのだそうです。
テレビ、スマホ、ゲーム。そりゃあ、増えますよね。
近視の原因は、眼の形が歪んで、光が入る部分と届く部分の距離が長くなってしまうこと。
それを抑制するのに、バイオレットライトが良いらしいです。網膜のEGR1が活性化して、眼が歪むのを防いでくれるのだとか。
バイオレットライトは太陽光に含まれているので、外で、上を向いて歩くのが良いそうです。それができなくても、窓を開けて光を取りこむだけでも効果があるのだとか。
太陽の光を浴びると良いというのは昔から言われていることですが、眼にとっても良いというのは知らなかったので新鮮でした。