我が家のブーム
- 日経ヘルス, 龍村 修
- 70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
ツレが最近、DVD付きのヨガの本を買ってきた。
「なに～ヨガだぁ～？？」と思いながら、ツレの横で自分もやってみたのだが…、たいしたことないだろうと軽く考えていたら、結構きつかった。なんと翌日は筋肉痛に。(^^;)
そしてそれっきり三日坊主になってしまった。
でも確かに身体には良さそうだ。自分は身体がカタいから、続ければ身体がやわらかくなって波乗りにもいいかも。
年の瀬も押し迫って今年はもう余裕がないから、年明けからまた気持ちを入れかえて始めよ～っと。
興味のある方はぜひ、一度トライしてみてください。
-
読み終えた方はこちらクリック↓ｍ(_ _)ｍ