もし、空き巣に入られたらどうする？？(=ﾟωﾟ)ﾉ

　皆さま本日もお仕事&家事ご苦労様です(=ﾟωﾟ)ﾉ

　最近、コロナ対策で店舗を締めているところに

空き巣が入るという被害が心斎橋にも起こっています☆彡

　店舗関係が警戒を強めれば、今度は自宅やマンションが

狙われる恐れもあります。。。

　皆さん、自宅にいる時でもドアや窓の施錠をしっかりとしてください。

　あと、身近に（寝室等）に護身となるものを携帯しておくのも

大事だと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

　先生は、スポーツボトル（水筒）など・・・を傍においてます

　下の動画は、｛もし、先生のところに空き巣が来た場合」を想定して

作りました(=ﾟωﾟ)ﾉ

　スポーツボトルを使った護身のやり方です観てね

　外出時のマスクや手洗いだけに留まらず、

免疫力がUPする運動や納豆・ハチミツ・しょうが・ニンニクなどの

食事を摂取したり、入浴をして代謝をあげていきましょう　

　自宅等での自主トレ時のマスクは、

酸欠にならない程度に行いましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

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