皆さまお疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ
この季節というか春先は身体がむくみやすいですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
特にふくらはぎや脚全体、顔がむくんだり、血行不良で肩こりや偏頭痛といった
症状が出やすかったり、疲れやすい季節でもあります☆彡
春にそういった症状が出るのは、実は春の天候や気温・気圧の低下、
冬場での運動不足が原因であったりします。
春は天候がコロコロ変わったり、日中と夜の温度差や気圧の低さが感じられますし、
冬は夏ほど運動をしませんから血液循環や汗をかかないから体内の水分も滞りますからね
しかし、皆様がご経験の通り、むくみが解消されないと太りやすい体質になり、
顔や下半身、特に脚が太りやすくなります。
むくみとは、体内に余分な水分が溜まってしまっている状態の事をいいます。
そうなるとリンパ管の流れも悪くなり、さらに浮腫むわけです。
また、リンパ管の流れには気圧が大きく関係しているんですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
体内のむくみの原因を引き起こすものに「血しょう成分」というものがあって、
この成分が滞るとむくみが発生します。。。
血しょう成分は、リンパ管の中を通っているため、血液循環が悪くなると直接むくみに影響します。
ご来店の皆さまが、フィジカル加圧トレーニングを行ってる際に先生はよく、
「トレーニング後は、自律神経が整いますよ～(=ﾟωﾟ)ﾉ」とお伝えしてますが、
その自律神経も睡眠不足や疲労から乱れるだけでなく、
皆さんもご経験があると思いますが、雨や曇りの日などの低気圧の日に自律神経が乱れて
体調不良やだるさ、疲労感・偏頭痛が出ますよね。
その気圧の変化で自律神経が乱れてリンパ管も圧迫されて、むくみに繋がります。
気圧の変化だけでなく、春は気温の変化も著しいので、気温差が激しいとリンパ管が影響を受けます。
そうなると血管の流れも圧迫されて血流が悪くなるわけです。
そのために身体が気温の差についていけず、むくみや体調不良となって現れます。
また、寒い冬や最近ではコロナウイルスやインフルエンザの影響により、
運動不足が影響して血行不良や代謝も下がってしまい、これもむくみの原因になります。
季節の変わり目だし、天候も関係や自律神経、血液循環・・・明日には良くなるだろうとか、
いつもの事だから、まぁいいか・・・。の繰り返しが積もっていくと、
太りやすい体質が出来上がっていくわけですよ。
また、年末からの暴飲暴食により食生活や食べる量が増えたのも原因にプラスされます。
対策としては、水分の取りすぎに注意してよく運動などを行い
汗をかいたり血液循環を良くするように心がける事です☆彡
当店のフィジカル加圧トレーニングにおいては、
上記の症状である季節の変わり目に起こる体調不良や偏頭痛、太りやすい体質を
短時間＆短期間で改善出来るので、おススメですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ここ最近、ご来店中のお客様の体調不良も
ご来店中の短時間で改善したり緩和致しております
免疫力もUPするので、コロナウイルス対策にもなります(=ﾟωﾟ)ﾉ
※ ご来店の皆さん、フレッシュで元気いっぱい
皆さま、お帰りの際は笑みを浮かべてらっしゃるので、
こちらと致しましても幸せな気持ちになります☆彡
心も身体もポジティブな状態が一番ですよね
春はむくみやすいので、血行不良やリンパの流れが悪くなったり
太りやすくなるので、短時間で改善して当店ご来店のお客様達のように
活き活きとした生活が理想ですよね☆
これから春・夏に向けてダイエットや引き締め効果、体調を改善したい
ご新規様のご来店をお待ちいたしております(=ﾟωﾟ)ﾉ
また、ご来店の期間が空いてる会員様のご来店もお待ちしてますね
フィジカル加圧トレーニングの
☆ご予約お待ちいたしております☆彡
フィジカル加圧トレーニング
「大阪加圧整体院サーフェイス」
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