皆様、お仕事&家事ご苦労様です(=ﾟωﾟ)ﾉ
自律神経には体を緊張状態にする「交感神経」と、
体を緊張から解放してリラックスさせる「副交感神経」の2種類があります☆彡
たとえば、寒いときには鳥肌が立ったり血管が収縮したりしますよね。
これは、交感神経が活発に働いた結果であり、体温を外に逃さないようにする効果なんです
一方で暑いときには血管が広がり、皮膚の表面から体内の熱を逃がしているわけですが、
これは、「副交感神経」が活発に働いた結果なんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
その体内機能により、外が寒かろうが暑かろうが、
体温はおおむね平熱に保たれているわけです
同様に、低気圧が近づいて気圧が急激に変化したときにも、
自律神経が体内環境のバランスを取ろうとします。(=ﾟωﾟ)ﾉ
しかし、気温や気圧の変化が急すぎると、
自律神経の働きが追いつかなくなることがあります
すると、体内の環境がうまく保たれず、さまざまな不快な症状があらわれます。。。
他のトレーナーは、どう考えながら顧客に対してトレーニングを導いているのか解りませんが、
先生においては、前職の海上自衛隊員の時に「射撃管制」という職種だったので、
目標に対して艦艇搭載の主砲の砲弾を当てる為に、薬温・気温・湿度・天候などを
考慮して計算式に代入して射撃を行っていました☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
その経験から、先生においては皆様のお相手をする際には、
「人間も地球上の物質」という考えから、天候や気圧・湿度を考慮しながら
加圧トレーニングによって、皆様を理想のスタイルに導いています☆彡
データは大事
だからお客様は皆、スタイルが早期に良くなっていく
話を戻しまして(=ﾟωﾟ)ﾉ
先生もそうなんですが、雨が降った時や台風・季節の変わり目などに
偏頭痛になります。。。
憂鬱ですし、頭がズキズキします
そういう普段の経験をフィジカル加圧トレーニングにおいて、
もしかしたら、トレーニングのやり方によって何とか対処できるのではないか？
と、試行錯誤の実験をしたら、その結果・・・偏頭痛の痛みがどこかへ行ってしまう
技術を身につけてしまったわけです☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
ご来店のお客様も先生のトレーニングにおいて「偏頭痛」が解消された経験の方は、
ほとんどだと思います
射撃命中ですよね
これも細かい事を言うと、データから導き出したフィジカル加圧トレーニングによって
血液循環を良くして筋肉を和らげて、自律神経を整える方法を行ったからです☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
では、フィジカル加圧トレーニングを行わない日に偏頭痛になったら
どうしたら良いの？？
という話ですが、
医学の世界では「ロキソニン」などの医薬品を飲みますよね。
先生もバタバタしてトレーニングが出来ない時には服用します。
お時間があるなら、入浴や自宅で出来る軽いトレーニングをすると緩和されます☆彡
入浴も自律神経を整えてくれるし、「免疫力」もUPしたり、血行促進・代謝UPに繋がります
以前のブログでも入浴でウイルス対策になるお話をしましたよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
まぁ、身体がだるくて偏頭痛となると湯船に浸かるのも面倒くさいかもしれませんが、
頭のズキズキがマシになるなら、湯船に浸かった方が良いし、
最近では、自律神経を整える入浴剤がアマゾンで手に入るし、お風呂を楽しめます☆彡
やっぱお風呂いいよね～
心地よいしね
先生がオススメの入浴剤はこれ(=ﾟωﾟ)ﾉ
岩盤浴や温泉などが趣味のお客様が「先生っ！これええで(=ﾟωﾟ)ﾉ」っていうから
Amazonで購入して使ってみたら・・・イイ感じでお風呂上りもポカポカが続きます(=ﾟωﾟ)ﾉ
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高陽社 薬用入浴剤 パインハイセンス 2.1kg 1缶
3,180円
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フィジカル加圧トレーニング後のお風呂は最高ですよね
加圧と入浴で偏頭痛が解消された時なんかもぉ
あまりにも心地よくて・・・あの、鬼教官の指導を忘れますよね笑
ん？？
そんなこんなで、皆様もご来店以外の日で偏頭痛に見舞われたら、
入浴を楽しんで解消してみてはいかがでしょうか(=ﾟωﾟ)ﾉ
もちろん 体調不良を改善するには、
当店のフィジカル加圧トレーニングが効果てきめん
大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓
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